Clases y Tarifas 

En mis clases de Pilates mat, haremos un trabajo completo de todo el cuerpo, centrándonos en el famoso core y suelo pélvico que tanto nos preocupa, así como fortaleceremos a nuestra espalda, para que nos ayude a mantener una buena postura y alineación corporal, evitando que sufra de dolores o molestias. Además de trabajar de forma consciente tu cuerpo y tu musculatura, sentirás esa conexión con tu interior que hará que entres en un estado de calma y paz mental. 

Además, en muchas ocasiones usaremos los diferentes elementos de las clases de Pilates suelo; como la banda elástica, "fitball", pica, arco.... para ayudarnos a sentir mejor la musculatura que está trabajando. 

También, podrás encontrar clases especificas para embarazadas y post parto. No dudes en contactar con el centro para valorar y aconsejarte mejor que es lo que se adapta a ti! 

Si por otro lado, te apetece más una clase donde aparezca la esencia de la danza clásica (ballet), combinada con ejercicios aérobicos, del mundo del Pilates, Yoga o del fitness, no dudes en probar una sesión de Ballet Fit (una de las últimas tendencias en los EEUU y UK). Conseguirás un trabajo completo de todo tu cuerpo, esculpiéndolo de una manera elegante y armoniosa. Así como, alcanzarás un equilibrio tanto a nivel físico como emocional. 

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